荷西・帕拉於1973年出生於邁阿密，為古巴裔美國人，先後畢業於邁阿密達德學院（Miami Dade College, Florida）、薩凡納藝術設計學院（Savannah College of Art & Design, Georgia），和邁阿密的新世界藝術學院（New World School of the Arts, Miami）。

荷西・帕拉以書法和斑斕的色彩而聞名，擅用抽象的語彙，來表達其對歷史、人類和語言的豐富性的覺察，如其和法國藝術家JR（Jean René）共同合作的項目《城市的皺紋：古巴哈瓦那》（Wrinkles of the City - Havana, Cuba）（2012年），和其為知名機構所繪製的大型壁畫：布魯克林巴萊克中心的《布魯克林日記》（Diary of Brooklyn）（2012年）、北卡羅萊納州立大學亨特圖書館的《語言的本質》（Nature of Language）（2013年）、紐約世界貿易中心一號大樓的《共識》（ONE: Union of the Sense）（2014年）、德州大學奧斯汀分校的《美國友誼》（Amistad América）（2018年）等。

其展覽經歷包括：北卡羅萊納州戴維森學院美術館的「看 | 說：圖像和文字」（SEEING | SAYING: IMAGES AND WORDS）（2016年）、密西根大學博物館的「藝術的勝利者：密西根的校友收藏家」（Victors for Art: Michigan’s Alumni Collectors）（2017年）、紐約州立大學帕切斯學院紐伯格美術館的「José Parlá: No Space / Non Place」（2018年），和紐約布朗克斯美術館的「荷西・帕拉：是你的」（José Parlá: It's Yours）（2020-2021年）等；作品並為古巴國家美術館（The National Museum of Fine Arts, Havana, Cuba）、大英博物館（The British Museum, London, United Kingdom）、艾普萊特．諾克思美術館，紐約水牛城（The Albright-Knox Gallery, Buffalo, New York）、POLA美術館，日本箱根（POLA Museum of Art, Hakone, Japan）等公共機構所收藏。